[...] talerza przodem na bardzo dużo pow... barki skapitulowały i na koniec szrugsy ze sztangą trzymaną z tyłu, nie wchodziłem wysoko na 180kg kończyłem i ze 180kg drop, w tym miejscu trening barków się zakończył. Trice: kickabck na 40kg kończyłem, regres na 20kg, francuz jednorącz na 12-15ruchów jako kolejne i ostatnie rozrywanie liny... nie mogę [...]
[...] w tej dawce glutaminy tylko pytanie (RETORYCZNE) czy taki produkt to dalej byloby BCAA jakby np podzial byl 50/50 ? uwaga 2 - glutamina dziala w kazdej dawce - zalezy jednak czego sie spodziewac po suplementacji widze ze co do szerokiego spojrzenia na sprawy diety znajdujemy sie w podobnym miejscu - wiec nie widze sensu tego dalej rozwijac ...
Wiek : 21 Waga : 66 Wzrost : 156 Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):86 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu100: Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy [...]
Wiek : 25 Waga : 74-75 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 90 (mam wiecznie wypchniety brzuszek ) Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej [...]
[...] mijają 2 tyg. oczyszczania więc najpóźniej 23 kwietnia mam wejść na wykluczeniową. Chyba po prostu kupię mniejsze opakowania tych tabsów i nie będę kombinować jak koń pod górę bo przekombinuję;-) czy zacząć wykluczeniową i po 10 dniach suplementacja (wiesioł, omega i magnez mam na miejscu)? Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-04-14 11:28:55
Uzupełniam wymiary: Wiek : 24 lata Waga : 64 kg Wzrost : 168 cm Obwód w biuście(1) : 90 cm Obwód pod biustem : 83 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 cm Obwód na wysokości pępka : 80 cm Obwód bioder (3): 96 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 cm Obwód łydki : 36 cm Obwód ramienia : 30 cm (moja największa bolączka :)
[...] powyżej 179, gdzie startował Adam Suker wyniki też przynajmniej dla mnie były co najmniej dziwne, sam Adam też nie ukrywał jakie ma zdanie na ten temat jak go wyczytali na 5 miejscu, a potem jak dali Piekarza na 3 jeszcze dobitniej pokazał co o tym myśli naprawdę nie mam pojęcia czym się tutaj kierowali sędziowie i na ile oceniali sylwetkę, a na [...]
Wiek : 22 lata Waga : 62 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : 97 cm Obwód pod biustem : 74cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 cm Obwód na wysokości pępka : 84 cm Obwód bioder (3): 91 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: L-58 cm P 60 cm Obwód łydki : L 36 cm P 35,5 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : w udach W którym miejscu [...]
Dzień 28.07.2022 - off od cardio i siłowego , do godziny 13 Jeszcze w tym cudownym miejscu :) później powrót do domu , odwiedziny rodziców i dzień zleciał moment Dieta : 1. 55g B + 130g WW Intra 55g dextro 2. 65g B + 200g WW 3. 60g B + 90g WW + 5g T 4. 60g B + 90g WW + 10g T 5. 60g B + 35g T Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2022-07-29 23:12:30
Czołgu jak już wspomniałam nie ma u mnie w okolicy małych cukierni gdzie wypiekają na miejscu. Same sieciówki a i tak są kolejki. Zresztą obecnie często wypiek na miejscu oznacza z ciasta mrożonego, do tego jest też opcja podgrzewania żeby było cieplutkie. Poza tym, kuzyn kiedyś pracował w cukierni... %-)
[...] i odstawieniu nie bedziesz mógł robić postępów. Nie wiadomo jak daleko leży Twój potencjał genetyczny. Na towarze zrobisz krok w przód. Po odstawieniu bedziesz w tym samym miejscu(ciut mniej nabity to waga moze nieco spaść) ale nie oznacza ze jakiś czas po odstawieniu i dojściu do równowagi hormonalnej, nie będziesz mógł już progresować ;-) [...]
[...] jest ~100kg (bf 12%) i chce podciąć na lato %) Wskakuję na propa znowu 1-8 100mg/e2d + do tego nie wiem czy lepiej wino ,czy może jakiś termogeniki? Pytanie może nie na miejscu ,ale jak szukać odpowiedzi to u mistrza i odp: "Tak bym polecił że nie wycinają środki - wino nie ma totalnie żadnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej. Zbija [...]
Wiktor ja bym na Twoim miejscu się nie przejmował tak wątroba co lipidami, bo masz zdrowy rozpierdziel i jesteś potencjalnym zawałowcem %-) Jak jesz za dużo beta karotenu(pomidory np. Podaje je a nie wspomniany żółty ser, bo w diecie bb pomidorów sporo się przewija a sera żółtego już nie koniecznie ;-) ) to nie panikuj że przedawkowałeś witaminę [...]
Wiktor ja bym na Twoim miejscu się nie przejmował tak wątroba co lipidami, bo masz zdrowy rozpierdziel i jesteś potencjalnym zawałowcem %-) Jak jesz za dużo beta karotenu(pomidory np. Podaje je a nie wspomniany żółty ser, bo w diecie bb pomidorów sporo się przewija a sera żółtego już nie koniecznie ;-) ) to nie panikuj że przedawkowałeś witaminę [...]
Patka chce bys muskularna , Ty nie - tym sie roznicie inne cele.. Pisanieowienie ze jedna jest pare klas nad druga to nie na miejscu i wogole be Patka widze ze tesknilas , uwazaj bo beda nici z grila ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-22 14:33:15
[...] mający większe szanse na medal. Kuba świetnie wyglądał na MP gdzie w +100kg zajął 3 miejsce. A na MP były właśnie eliminacje. I mimo całej sympatii dla Kamila, też pewnie na miejscu trenera kadry postawiłbym an ta dwójkę. Kuba nie trafił z formą, podlany jakiś - zawsze ma problemy z ostatnim szlifem/ładowaniem itd. Kamil super się zaprezentował i [...]
[...] trening. I od początku nic tylko rosnę i to w strasznym tempie, a jakoś o innym celu myślałam :( Obwód klatki : 78/79 Obwód ramienia : 28/29 Obwód talii : 71 w najwęższym miejscu, 77 na wysokości pępka teraz 74/78!! Obwód bioder: 95/98!! Obwód uda : 55/58!! Obwód łydki : 35/36 przyznaję, że bardzo ale to bardzo mnie to zniechęca i coraz [...]
less hate=more health/podsumowanie str. 253
